熊本で人気のヨガ紹介♪
★妊娠中の方でも受けることが出来るヨガ★
マタニティーヨガ
マタニティヨガは妊娠中の方向けのヨガです。このクラスでは妊娠中の方でも行うことが出来る優しいポーズを中心に行います。同時に関節可動域を広げ、背中や腰など問題の起きやすい部位の痛みを軽くする効果もあります。
～注意事項～
マタニティヨガは専門の資格をもっているインストラクタ－から習うようにしましょう。
インストラクタ－によっては妊娠の段階に応じてポーズを修正してくれます。スタジオによってはあまりこだわりなく行っている場合があり、早産の原因にもなる可能性がありますので注意が必要です。
～熊本でマタニティヨガを受講できるスタジオ～
随時更新していきます。
