熊本で人気のヨガ紹介♪
★動きたい方におすすめ★
ヴィンヤサヨガ
ダイナミックで流動的な、動きのあるメディテーションを求めてる方におすすめなのがヴィンヤサヨガです。あまり長い時間同じポ-ズをキープしない事も特徴です。
ヨガポーズを連続して行っていきながら、呼吸と動きを連動させていきます。徐々に心拍数を上げていきながら、心肺機能も高めていきます。
～注意事項～
動きが多いため、初めてヨガをする方、ヨガ経験があまりない方には難しいです。
～熊本でヴィンヤサヨガを受講できるスタジオ～
随時更新していきます。
