ご登録インストラクター紹介~aya~

ご登録いただいているインストラクターをご紹介いたします!

岩手県でヨガインストラクターとしてご活躍されておりますaya先生です!

ヨガインストラクターaya

先生のレッスンの特徴を教えてください。

身体の硬さや不調は、筋肉や関節だけが原因では無く、気脈が縮む事でも起こります。
その気脈を伸ばす事で、心と身体を整えるヨガを行っています。

 

他のインストラクターの方との違い(強み)を教えてください。

ヨガの前にほぐし(スークシュマ ヴャヤヤーマ)を行う事でケガをしにくい身体を作り、ポーズ(アーサナ)がしやすくなります。
気脈を伸ばす事で、心と身体の健康を保ちます。

心に響くリードで内観しやすいと言って頂いています。

 

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

温泉巡り・夕陽を眺める

 

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか?

それぞれの身体に合わせて行っていきますので、
何に不安があるのか?
何処に不調を感じるのか? 
どの様になりたいのか? 
希望をお伝えください。

ヨガ指導歴10年
スポーツジム5箇所、自分の教室5箇所で活動しています。
YouTubeにも upしていますので、是非そちらもご覧下さい。
【チャンネル】
毎日ワクワク里ちゃんヨガ

私と一緒にヨガを楽しみましょう。

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