ご登録いただいているインストラクターをご紹介いたします！
長野県でヨガインストラクターとしてご活躍されておりますRIKA先生です！
ヨガインストラクター RIKA
先生のレッスンの特徴を教えてください。
みなさんお一人お一人の悩みに合わせて、レッスンを作ります♪
アクティブなパワーヨガのクラスから、リラックスヨガまで、ご希望をお気軽にお伝え下さい✨
他のインストラクターの方との”違い（強み）”を教えてください。
各レッスンではヨガニードラ(簡単な瞑想)も行ない、
体だけでなく、心もスッキリとするクラスを行っています🍀
先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。
お酒飲むこと、料理&ピアノ♫
外食も（今は出来ませんが😖）家で食べることも大好きです♡自分ではいつもおつまみ作って、晩酌してます🍷
ピアノは小さい頃からずっとやっていて、結構得意です✌
一時は、レストランの生演奏のアルバイトしてました♫
先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか？
ヨガは体の柔らかい人しか出来ないような難しいポーズをとったりすることが、目標ではありません🌸
自分の呼吸や体を感じること、が目的✨
ただ座っていても、それを意識していればヨガです🧘
一緒にココロと体を大切に整える、静かな時間を過ごしましょう😋
