ご登録インストラクター紹介~RIKA~

ご登録いただいているインストラクターをご紹介いたします!

長野県でヨガインストラクターとしてご活躍されておりますRIKA先生です!

ヨガインストラクター RIKA

先生のレッスンの特徴を教えてください。

みなさんお一人お一人の悩みに合わせて、レッスンを作ります♪
アクティブなパワーヨガのクラスから、リラックスヨガまで、ご希望をお気軽にお伝え下さい✨

他のインストラクターの方との違い(強み)を教えてください。

各レッスンではヨガニードラ(簡単な瞑想)も行ない、
体だけでなく、心もスッキリとするクラスを行っています🍀

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

お酒飲むこと、料理&ピアノ♫
外食も(今は出来ませんが😖)家で食べることも大好きです♡自分ではいつもおつまみ作って、晩酌してます🍷

ピアノは小さい頃からずっとやっていて、結構得意です✌
一時は、レストランの生演奏のアルバイトしてました♫

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか?

ヨガは体の柔らかい人しか出来ないような難しいポーズをとったりすることが、目標ではありません🌸
自分の呼吸や体を感じること、が目的✨
ただ座っていても、それを意識していればヨガです🧘
一緒にココロと体を大切に整える、静かな時間を過ごしましょう😋

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