ご登録インストラクター紹介~高橋 優~

ご登録いただいているインストラクターをご紹介いたします!

東京都でヨガ・パーソナルトレーニングインストラクターとしてご活躍されております高橋 優先生です!

ヨガ・パーソナルトレーニングインストラクター 高橋 優

先生のレッスンの特徴を教えてください。

安眠・快眠に導く、リラックスすることができるヨガです。
1つ1つ丁寧にポーズを取り、呼吸を行います。
緊張しているお身体を緩ませ、自律神経の調整を促します。

他のインストラクターの方との違い(強み)を教えてください。

心地よい声、分かりやすいインストラクションが特徴です。
多くの方がレッスンを受けるようになって、よく眠れるとおっしゃってくれます。

 

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

山に行ってピクニックをすること☀

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか?

こんにちは。
ヨガインストラクターの高橋優です。
リラックスヨガ、腰痛改善ヨガを
オンラインやご自宅に伺うレッスン、スタジオなどで行っています。

ヨガを初めて行う方に向いているレッスンです。
身体が硬い、ヨガは難しそう…そういった方ほど身体が変化されていき整っていくのを目にしています。
慢性の肩凝りがなくなった方、腰痛が改善された方。
気楽に始めてみて、大きな変化を得られた方がたくさんいらっしゃいます。
そして、見た目も美しく変化し自分に自信がついた方も。

ぜひ気軽にヨガを始めてみませんか?心と身体がほぐれて
居心地の良い自分でいられます。
みなさまが良い方向に向かえるお手伝いが出来れば幸いです。

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