身体の正しい使い方教えます!【骨格から変える!ナチュラルボディへ】

明香里(akari) ヨガ・骨格ボディメイク(セルフ骨格調整)インストラクター@東京

妊娠をきっかけにヨガを本格的に学び始めて4年程になります。
ご縁があり、出産をした産婦人科でヨガクラスを担当しておりました。
現在は2人の子育てをしながら新たな夢(ヨガやセルフ骨格調整をお伝えすること)
に向かってチャレンジしています!!

腰痛に悩まされることが続き、ヨガのアーサナを深めれば、深めるほど
身体の痛みや、不快感を感じるようになりました。
そんな時、身体の土台(骨格)をセルフ調整する

【骨格ボディメイク】

に出会いました。

改めて、
身体の正しく使うことの大切さを知り、土台(骨格)を整えてからヨガを
するととても快適で、素晴らしい感覚があることを実感しました。
この感覚を多くの方に体験していただきたいと思い活動しております。

【私の想い】
女性のボディメイク、メンテナンスをお手伝いしたい!!
ヨガのポーズで悩んでいる方のお悩み解消!
頑張りすぎている方に休息の場所を提供したい!

■マタニティさんの運動不足や出産に向けた体力作りと気持ちの安定
■産後の方のボディメイク、メンテナンスのお手伝い

をさせていただき、より日常生活が

【Happyで前向きに!】

なっていただきたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。

一緒の時間を過ごすことを楽しみにしております♪

★基本料金★

1ヨガ 1時間 2,400円
・マタニティ、産後クラスも可能
.
骨格ボディワーク(セルフ骨格調整) 1時間 10,000円
.
パーソナルレッスン 1時間 6,400円

.

★保有資格★

2019年 Bliss Baby マタニティヨガTeacher Training 修了
2019年 産後ヨガTeacher Training 修了
2020年1月 成城木下病院にてマタニティヨガの講師として活動。
2021年3月 RYT200修了
2021年7月 指導法&骨格ムーブメント美ボディ指導者養成講座 修了

★得意なスタイル★

■セルフ骨格調整(骨格ボディメイク)
内容
主に、背骨を中心とした骨格を整えていきます。
”骨”を滑らかに動かすために筋膜にアプローチ!!!
筋膜が緩むと、骨も滑らかに動くようになります。
【目指せ!ナチュラルなS字カーブ】
関節も正しく動く方向性に導いていくことでヨガや他のスポーツ
日常生活がより快適に!とーっても軽い身体、美ボディが手に入る!
.
整体や、マッサージに通い続けるよりセルフでできる骨格調整(ファンデーションヨガ)がおすすめです。
.
■ヨガ(ゆったり動くフローヨガ)
■マタニティヨガ
■産後ヨガ
■初心者向けのヨガ

 

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