アラフォー・アラフィフ世代を美しく快適に

AO ヨガインストラクター@愛知

30代からヨガを始めました。
それまでは肩こりが酷く辛い毎日を送っていましたが、
ヨガにより快適さを手に入れ、それからずっと続けています。

現在は更年期真っ只中ですが、自分の心身の整え方を知っているので、それほど大きなトラブルを抱えずに過ごすことができています。
更年期はいずれ全員に訪れる期間。
基礎知識やセルフメンテナンスの方法を知っていれば、
慌てることなく、受け入れられるのかなと感じています。

ヨガを通したセルフメンテナンスはもちろんのこと、
ご希望があれば、東洋医学をベースにしたお顔のツボ押しや
セルフヘッドマッサージもお伝えしています。

★基本料金★

 オンライン
パーソナル40分/2000円
パーソナル60分/3000円
対面
パーソナル60分/4000円
パーソナル75分/5000円

★保有資格★

 Laxmi yoga指導者養成講座 基礎科・専科終了
Laxmi yoga骨盤リセットヨガ
Laxmi yogaシニアヨガ
Laxmi yogaイスヨガ
SUDARSHANA YOGA陰ヨガ総合講座修了
顔つぼアカデミー 顔つぼセラピスト
Face Fit小顔調整法セラピスト
乳がん啓発運動指導士

★得意なスタイル★

ハタヨガ
リラックスヨガ
肩こり改善ヨガ
骨盤ヨガ
骨盤底筋ヨガ
イスヨガ
陰ヨガ
陰陽ヨガ
自律神経調整ヨガ
セルフメンテナンスヨガ
リンパストレッチヨガ

 

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