呼吸で心と身体を整えて行きましょう

aya ヨガインストラクター@岩手

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13年前に看護師をしていた頃にヨガに出会い、自分が思っていた以上に身体の変化より、心の変化に気づきました。

症状に対応する(薬で抑える)西洋医学ではなく、自分で心と身体を整えて行くヨガに魅力を感じ、インストラクターになって11年目に突入しました。

現在はスポーツジム、自分の教室で活動しています。

心と身体の健康を保つ為に、私と一緒にヨガを行ってみませんか?

2020.3月からYouTubeを始めました。 毎日コツコツ里子ちゃんヨガ で検索して、どんな様子か是非見て下さいね!

★基本料金★

¥2000(グループレッスン)
¥3000(個人レッスン)

★保有資格★

看護師免許
ヨガ療法師

★得意なスタイル★

普段行なっているのはハタヨガです。
私について来て!というスタイルより、参加されている方がどの位動けるかで内容が変わって行きます。現在パワーヨガも行なっていますが、公民館では老若男女初心者向け、キッズヨガもしていましたので、お子さんが一緒でも問題ありません。声のトーンもあってか、陰ヨガもリクエストが多いです。

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