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友人の勧めでヨガを始め、あれよあれよと資格を取得するにまで至りました。
何かを目指したり、頑張って無理をするとヨガは続きません。
ただ体幹を使って動くことで力強く、しなやかになっていくことを実感しながら細く長く続ける、そして気が付いたら体と心が整っている。
こんなにお買い得なことは他にはないと思います。
人は頑張ってしまう生き物、どう頑張らないかが重要です。

レッスンでは体の使い方、特に体幹の使い方を覚えながらポーズをとることによって全身の筋肉がアップしてバランスが整い、柔軟性が増して怪我のしにくい体へと繋がっていきます。

★基本料金★

オンライン60分
マンツーマンレッスン3,000円
グループレッスン(2名様以上から)1,500円

★保有資格★

全米ヨガアライアンスRYT200

★得意なスタイル★

ハタヨガ

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