“ヨガのある暮らしで心穏やかに過ごす”

ふじまゆ ヨガインストラクター@東京

はじめまして。ふじまゆです。

東京・神奈川を中心に活動しています。

大学卒業後、会社員としてつとめる傍ら社交ダンサーとして2018年にプロデビュー。

コロナ禍で目標としていた競技会やパーティーの中止、勤め先であるダンス教室の営業停止など、生きる基盤を揺るがす変化の波にストレスから適応障害を患い、不眠症を併発。

日常生活にヨガを取り入れることで、徐々に回復することができました。

自分自身の経験をもとに、“ヨガのある暮らしでカラダもココロも健康的に”を形にするため、2020年12月にヨガインストラクター資格(RYT200)を取得。

現在は会社員をしながら、ヨガインストラクター兼ダンサーとして活動中。

 

■オンラインパーソナルレッスン
@Zoom配信
月~金:10:00-12:00
土日祝 :10:00-17:00

(こんな方におすすめ)
・慢性的な肩凝りをどうにかしたい
・とにかく◯◯を痩せたい
・開脚できるようになりたい
・苦手なアーサナをできるようなりたい
・疲れきった心と身体を癒したい
・ただ話を聞いて欲しい
・グループレッスンで分からなかったことを質問したい

事前にお悩みをヒアリングしてご要望に応じてクラスをつくります。

ご要望に応じて、ポーズ中の写真を撮影し、アドバイスさせていただきます。

★基本料金★

[期間限定]¥1,500/月額会員制

★保有資格★

・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)
・ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス(RAD)

★得意なスタイル★

・解剖学正位に基づいた姿勢改善ヨガ
・瞑想・マインドフルネス
・バレエエクササイズ
・ダンスワークアウト

 

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