心と身体を整えるヨガ

Hikari ヨガインストラクター@埼玉

埼玉県在住。二児の母。
ヨガインストラクターのHikariです。

私がヨガを始めたのは
離婚がきっかけでした。
1人の母親になった不安・責任感に
押し潰されそうな日々。
なんとか明るく振生きていく事に
必死でした。

自分に寄り添う生活とは
正反対に生きていた私

悲しみを表現する事や
自分と向き合う事の大切さなど
考えた事もありませんでした。

けれど、ヨガを習い始め
呼吸に意識を向けたり
鏡に移る自分を見ながらバランスを保ったり
先生が心と身体に意識を向けた
優しい言葉を伝えてくれ

徐々に私の外側に向いた意識が
内側に向いて行くのを感じていきました。

深い悲しみを感じている事
無理をして頑張り過ぎた私自身の
本当の気持ちに気づき
思わず涙がスラスラ出ていた時も
ありました。

”ヨガ”は自分を大切にする事を
私に教えてくれました。

まずは自分。
自分を大切にする事が
大切なんだ、と実感しました。

このような経験を得て
ヨガを通し自分を大切にする事を
ヨガを通してお伝えてしていきたいと思っています。

★基本料金★

グループレッスン1時間1000円
パーソナルレッスン90分2000円

★保有資格★

ryt200
スキンケアアドバイザー
食育アドバイザー

★得意なスタイル★

アライメントヨガ
骨盤調整ヨガ

 

お問い合わせはこちら

[jr_instagram id=”3″]

 

 
 

関連記事

  1. ヒロム(むっち) ヨガインストラクター@神奈川

  2. NORIKO ヨガ・アルファビクスインストラクター、アロマボディセラピスト@佐賀

  3. ayapon ヨガ・フィットネスインストラクター@大阪

  4. MeGu ヨガインストラクター@愛知

  5. Kie 産後 mamaダイエットサポーター@熊本

  6. 中嶋 あさこ ヨガインストラクター@岐阜

  7. KYO 姿勢改善・機能改善・フィットネスインストラクター@愛知

  8. rina バレトンインストラクター@大阪

  9. 佐藤満春(サトウミツハル) ヨガインストラクター@神奈川県