90歳まで健康でしなやかで美しくある為に

ひろみ ヨガインストラクター@栃木

初めまして
健康的美食習慣のエキスパート/
益子妃呂美(ましこひろみ・通称ましひろ)です。

栃木県宇都宮市西刑部町(みずほの緑の郷)で
今はオンラインにて、夜ヨガクラス、食品添加物講座、
マクロビやオーガニックの講座を開催しております。

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2010年 6月長男を出産
産後の体型を戻したいという気持ちと
産後うつ気味になった事もあり、ホットヨガを再開。

さらに本格的にヨガを学ぶため
ヨガインストラクター養成講座を受講、半年後に講座修了。

ヨガインストラクターを志はじめたのは
長男が2歳になった時。

出産後、産前では考えられないほどの暗い表情で
俯いていた私はヨガの学ぶ事によって
心の安定を取り戻しました。

産後崩れた体型もヨガをすることによって
ヨガ以外のことはせずにスッキリ引き締まりました。
▼ビフォー・アフターの写真はこちら
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/26570

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女性は40歳を過ぎるあたりから
代謝が落ち、余分な脂肪がつく、不定愁訴が現れ始め
美容だけでなく、健康にも不安が出てくるころではないでしょうか?

でも40代は仕事にも家事にも育児に忙しい時期であります。
介護もされている方もいらっしゃるかも知れません

時間が取れないからとご自分のケアは
おろそかになっていないでしょうか?

時間はあっという間に過ぎていき
何もしないでいるとカラダはドンドン衰えて行きます。

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YOGAサロンくりしゅなは
「90歳になっても誰の助けも借りずに自立して生活できる
健康&元気で美しく輝いている女性」を
たくさん増やすこと!を理念に日々活動しております。
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※私は90歳までなんて決めず人生最後間際まで、元気で飛び回って、
動き回って
美しくいたい!です(^^♪

★基本料金★

◆マンスリー会員
・マンスリー2(月2回までご参加可.3ヵ月毎更新)
⇒3,300円 (税込)
.
◆マンスリー4(月4回までご参加可.3ヵ月更新)
⇒4,400円(税込)
.
・受け放題マンスリー会員(ヨガを習慣化したい方・3ヵ月毎更新)
⇒月/6,600円(税込)

★保有資格★

全米アライアンス認定200時間修了
健康管理士一般指導員
食品添加物エキスパート
オーガニック薬膳マイスター
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座終了
グラヴィティヨガ指導者養成講座終了
筋調整ヨガ指導者養成講座終了
骨盤底筋群トレーニングヨガ指導者養成講座修了
体軸ヨガ骨盤コンディショニングヨガ&月経血調整ヨガ養成講座修了
筋肉太陽礼拝®エクササイズインストラクター養成講座修了

★得意なスタイル★

ジンワリ汗をかく筋トレ系のヨガやエクササイズ
キツイトレーニング系のヨガ

 

お問い合わせはこちら

 

 
 

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