ロールアップが苦手なピラティスインストラクター

HITOMI ヨガ・ピラティスインストラクター@埼玉

yogaインストラクターになり
できないアーサナを克服する為に
苦手意識が強かったピラティスを学びました

ピラティスをするようになり アウターばかり使っていた自分の身体の動きを改善することができ
柔軟性も以前より深まりました

効率的な身体の使い方がわかると
身体が疲れにくくなり 動かしやすくなる事を自分で体感しました

ファンクショナルローラーピラティス では
今までできているように思えていた ピラティスのエクササイズをフォームローラーを使うことで
体幹の安定性やバランス能力の向上にとても効果があると実感して沢山の方にぜひ体感して頂きたいと思います

現在も 苦手なピラティスのエクササイズ
ロールダウンアップ 一年かけて練習していますがやっとできるようになってきたので 続けていく事 そして諦めない事で必ず吸収できる事があると身をもって感じています

苦手なエクササイズ、苦手が多い私だからこそ伝えられることがあると思います

ぜひ一緒に身体を動かしましょう

★基本料金★

1時間¥1500

★保有資格★

ファンクショナルローラーピラティス ミドルインストラクター
AJYA全日本ヨガ協会ヨガアドバンスライセンス
Pilmat401b Basic Pilates instoructor
骨盤底筋エクササイズPfilates
脚長差コーディネーター
FLOPILATES インストラクター

★得意なスタイル★

ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックヨガ

 

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