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始めまして！
姿勢改善ピラティスインストラクター兼整体師ののKANAKO です！
肩が辛いからと言って、肩を伸ばせば良くなる訳ではありません。なぜならその方の姿勢によって負担のかかる筋肉は異なり、伸ばすべき場所と鍛えるべき場所が違うからです。そこで私は、ピラティスインストラクターと整体師の両方の目線から、その方の姿勢に合わせたエクササイズを提案することで、お悩みを根本から改善へと導いていきます。

対面レッスンでは、整体の施術とピラティスを組み合わせるとより効果的です。
そうすることで筋肉のコリや張りによって鈍っていた身体への感覚が取り戻され、筋肉へ意識を巡らせやすくなるので、効率的にエクササイズを行うことが出来ます。
オンラインの場合でも、姿勢に合わせたストレッチの提案の後、エクササイズに入ります。

結果にこだわるなら、あなただけのオーダーメイド姿勢改善ピラティスレッスンで最速でなりたい身体になりましょう！！

★基本料金★

オンライン
1時間：5,000円（パーソナル）
1時間：1,500円（グループ）
【回数券】
4回券（使用期限6ヶ月）
2,000円引き（1レッスンにつき500円引き）
8回券（使用期限1年）
8,000円引き（1レッスンにつき1,000円引き）
例）オンラインレッスン60分　5,000円
4回券　18,000円
8回券　32,000円

★保有資格★

PHIマットピラティスインストラクター

★得意なスタイル★

姿勢改善ピラティス

カレンダー

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