楽しくラクに健康に!

島田皓一 フィットネス・トレーニング・ストレッチインストラクター@千葉県

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4歳から体操を始め、現在も年間数試合に出場している現役体操選手。
小学生・中学生・高校生・大学生・社会人 全ての年代でインターハイやインカレなどの全国大会への出場経験があり、全国5位の入賞経験もある。
現役選手の傍ら、トレーナーとしても18年の活動実績があり、延べ200名を超えるサポートをしている。

一方で、これまでに怪我・病気の影響で7度の手術を経験し、シーズンを棒に振ったこともあり、健康の重要性を誰よりも強く実感していて、ケガを未然に防ぐ・ケガをした後に早く復帰するための筋力・体力作りのサポートに力を入れ、自らも実践している。

現在は体操選手独特の身体の使い方を活かした
ダイエットを含むボディメイク術やリハビリプログラムを、グループ・パーソナルレッスンで゙教えている。
特に腰痛改善や肩こり改善などの体質改善の指導は好評を得ている。

★基本料金★

7,000円/60分

★保有資格★

★得意なスタイル★

腰痛・肩こり・むくみなどの体質改善
アスリート実践のストレッチ

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