心と身体をしなやかに! 自分軸で良い

Maki ヨガインストラクター@奈良

奈良県でヨガインストラクターとして活動しています。

ヨガを始める前は、自身が慢性的な肩凝り&坐骨神経痛だった事もあり、レッスンは「肩凝り解消、腰痛改善、姿勢改善」のリラックスヨガを中心に行っています。

レッスンの時間を、心が落ち着けて、でも時には楽しく、自分と向き合える自分だけの時間にして頂けると嬉しいです。

心と身体、両方のサポートが出来るようなレッスンを心がけています。
初心者、身体が固くても大丈夫です!
一緒にヨガしましょう♪

★基本料金★

1時間 ¥1,000

★保有資格★

・ヨガインストラクター
・シニアヨガ(令和3年8月取得見込)
・セルフ小顔ケア指導者
・保育士
・幼稚園教諭

★得意なスタイル★

・リラックス
・姿勢改善
・骨盤調整
・肩凝り解消
・腰痛改善
・椅子ヨガ etc.

 

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