ご自身と繋がる、癒しの方向を目指します

MAMIKO ヨガインストラクター@滋賀

初めまして!
ヨガインストラクターのMAMIKOです。

現役看護師で、休日にヨガをお伝えさせていただいています。
いつも、一生懸命なわたしたち。気づけばとっても苦しくなっていることはありませんか。
頑張りすぎで、ご自身や誰かを傷つけていませんか。

私は、看護のお仕事で、心身共に疲弊した経験がありますが、それを救ってくれたのがヨガでした。
自分自身の状態に気付いたとき、ありのままで大丈夫であることを認められます。

ヨガで身体の動きに集中し、その結果、身体がすっきりすることは、ハートの穏やかさにつながります。
なので、ポーズの完成形や、また難しいポーズができるかどうかはどっちでもいいと私は思います。

様々な場所や、場面で、年齢やハンディなどとらわれず、
様々な方が暮らしの中にヨガを取り入れられ、ハッピーな暮らしを過ごされるお手伝いができればうれしいです。

あなたの「ちょうどいい」は、あなたにしかわかりません。
初めてでも大丈夫です!
1人でも多くの方が、ヨガに触れられる入口となれれば幸いです。
それを見つける時間をもち、ご自身の癒しとなる「ちょうどいい」を、一緒に探しましょう♪

★基本料金★

通常のヨガレッスン:1時間2000円
セラピー要素のあるヨガ:30分~1時間1000円(体調に合わせて時間は決めましょう)

★保有資格★

IHTA2級 取得
IHTA1級 取得
RYT200 取得
5min Yoga Exercise Teacher 取得
BCY 乳がんヨガ指導者養成講座修了

★得意なスタイル★

骨盤調整ヨガ、肩こり解消ヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ

 

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