カラダとココロの疲れを癒し日常を快適に過ごすためのヨガ

megu ヨガインストラクター@新潟

はじめまして!
ヨガインストラクターのmeguです。

毎日仕事に家事に子育てと一人何役も頑張っている女性。

自分自身の妊娠〜出産、産後、女性の身体に大切な時期だと感じ、
ママがそして女性が気軽に参加できるヨガクラスを開催しています。

中学の頃から冷え症や生理痛・生理不順がひどく、
産婦人科ではピルやホルモン注射、漢方薬などの治療を長年続けてきました。
薬を飲むと症状は改善するけど、やめると症状は悪化の繰り返し。。。

25歳でヨガと出会い、趣味の一つとして通い始めたヨガ。
通っていくうちに、日常の疲れやストレスをリセットすることができ、
身体がラクになり、心も軽くなり、気持ち良さを体感でき、
日常に無くてはならない存在となりました。

ママになっても、一人の女性として、
これからママになる予定のプレママさん、
もちろんすべての女性に

ココロとカラダがバランスよく
日々楽しく生活していけるようなお手伝いが
ヨガクラスを通して出来ればいいなと思っています♪

ヨガ=繋ぐ、結ぶ。

ヨガを通じての出会いを大切に
日々健やかに過ごしていきましょう♪

★基本料金★

1レッスン60分、2,000円

★保有資格★

インド中央政府公認VYASA(ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団)ヨーガ教師養成講座(YIC)修了
Yin Yoga (陰ヨガ) 講師養成講座修了
ベビーヨガアソシエイト認定 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム修了

★得意なスタイル★

骨盤調整ヨガ
筋膜リリース
リラクゼーションヨガ

 

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