体がかたい人に寄りそうヨガ

Mihoko ヨガインストラクター@神奈川

「体がかたい人に寄りそうヨガ」
をテーマにヨガクラスを開催しています。

ヨガインストラクターとしての目標は
「ベビーからシニアまで、ヨガでつながる!」
その一歩目として現在のテーマでクラスを開催しています。

体がかたいとヨガは無理?
小さい子どもがいるけど参加できる?
ヨガっぽい格好しないとダメ?
ポーズってできるようにならないと効果がない?

など、心配ご無用です!
ヨガを始めたい、生活に取り入れたい、
その気持ちひとつあれば
私のヨガクラスにご参加いただけます!

私自身、長年体がかたいまま過ごしてきたところからのヨガスタートでしたし、
ストレッチ系のお店に通ったり、スポーツクラブに通ったりした経験の中で、
ヨガが1番、自分で自分の体と心を変えられているという実感があります。

その実感を参加してくださる方にも味わっていただけるように、
レッスンではポーズの完成系にとらわれず、
今、体のどこにどんな感覚が訪れていると良いのかがわかるように、
また、その感覚を呼吸によって広げたり、深めたりできるように
わかりやすくお伝えすることを心がけています。

ヨガの入り口として、
呼吸と動きが繋がる感覚をみがいていく場所として、
おだやかにあたたかくお伝えします。

小学校教員22年(現在は講師として継続中)、保育士経験を生かしてキッズヨガも開催しております。

★基本料金★

60分2000円/お一人
会社、学校、保育園などでのグループレッスンFeeについてはご相談ください。

★保有資格★

RYT200登録インストラクター
ヨガインストラクター養成200時間修了
Yoga Ed.キッズヨガインストラクターPI.1(3〜12歳対象クラス)修了
骨盤調整コアヨガトレーニング参加
.
小学校教員1種(現役小学校教員)
幼稚園教諭1種
保育士(保育士経験あり)

.

★得意なスタイル★

ハタヨガ、リラクゼーションヨガ、骨盤調整、全身調整

 

お問い合わせはこちら

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