フィットネス インストラクターMont@ 東京

mont@ フィットネスインストラクター@東京

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指導歴28年
大手スポーツクラブでエアロビクスプログラムエグザミナー・シニアプログラムトレーナーとしてインストラクターの育成・研修・査定に長年携わりました。
現在は大手クラブを退社し、地域密着型のスポーツクラブでの指導や、地域支援指導員の育成、オンラインサークル・介護付優良老人ホームでのレッスンを行なっています。

目的に応じた効果的なプログラムを丁寧に楽しく提供させて頂きます。
お気軽にオーダー下さい。

以下は定期開催のオンライングループレッスンです。
アットホームな雰囲気の中、楽しくご参加頂けます。
初めての方も気負わずご参加下さい。
一緒にメリハリボディを目指しましょう!

1000円にて体験を賜ります。

火曜 10:30〜11:30ヨガ
木曜 10:00〜10:30ペルビックストレッチ
10:30〜11:00筋トレ
日曜 10:30〜11:30パワーヨガ

★基本料金★

オーダーグループレッスン 5000円〜/1h
パーソナルレッスン 3000円〜
グループレッスン参加費 1500円/1回

★保有資格★

アクティブヨーガ
タイ古式ヨガ
ペルビックストレッチマスター
バランスコーディネーター
バレトンソールシンセシス
チェアエクササイズ
ソフト太極拳
介護予防体操指導士
介護予防運動指導員
ラクナールベーシックインストラクター

★得意なスタイル★

パワーヨガ
骨盤調整ヨガ
チェアヨガ
ペルビックストレッチ

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