自分で自分の心と身体をリセットするヨガ

Naoko ヨガインストラクター@沖縄

初めまして!!
このページをご覧頂き、誠にありがとうございます☺︎
ヨガ講師のNaokoです☺︎
兵庫県出身で2021年より沖縄県へ移住し、現在沖縄県内で活動しております☺︎

私がヨガに出会ったのは26歳の時。
元々ダンスをお仕事にしてフリーで活動していたのですが、体の酷使に気づかず、大きな怪我、そして挫折を経験しました。
踊る事ができないストレスから暴飲暴食に走り、毎晩のようにお酒を飲み続けた結果、気づけば体重も60kgオーバー。。。
お洋服は体型をカバーできるような服装に変わり、写真を撮る時は変顔をして誤魔化す。
そんな自分を変えたい。今まで全てをかけてきたダンスを活かした仕事がしたい!
そんな時に出会ったのがホットヨガでした。

現代社会では、気づけば無意識に頑張る事、気を遣う事、が当たり前になっていて、家に帰ればどっと疲れが出る。
そんな時にヨガの時間だけは自分自身の身体と心に向き合える。
この感覚にどっぷりハマり、27歳〜32歳まで某大手ホットヨガスタジオにて講師を務めてまいりました。

そして、33歳、今までの知識と経験を活かし、フリーランスとして沖縄県で活動をはじめました☺︎

体重も1年半で13kgのダイエットに成功し、
今はお化粧もお洋服も本当にシンプルに、
素の自分が大好きになりました☺︎

私はヨガを通して、皆様に、自分自身の身体や心の声を自分自身で感じていただく事。これを一番大切にお伝えしています!

お仕事の事、おうちのこと、日々目まぐるしくすぎていく日常だからこそ、一緒にヨガの時間でリセットし整える時間を過ごしましょう☺︎

最後までご覧いただき、誠にありがとうございます☺︎

★基本料金★

グループレッスン
¥3,500/1人
.
パーソナルレッスン
(オンライン)¥3,800/1時間
.
企業様ヨガ
¥30,000/1時間
(8名様まで。9名様以上または、時間に関しては要相談)

★保有資格★

ダンス講師 8年
ホットヨガ講師 5年
フリーランスヨガ講師 1年
insideflow TT 取得
解剖学 TT 取得

★得意なスタイル★

骨格調整、ボディメイク、不調改善、ダイエット

 

お問い合わせはこちら

 

 
 

関連記事

  1. YASUKO ピラティスインストラクター@埼玉

  2. TIRNA ヨガインストラクター@北海道

  3. HITOMI ヨガインストラクター@東京

  4. eko エコ ヨガインストラクター@埼玉

  5. Maki ヨガインストラクター@奈良

  6. 佐野由佳 ピラティス・ダンスインストラクター@大阪

  7. 高倉 桃子 ヨガ・フィットネスインストラクター@東京

  8. 後藤 乃里子 ヨガインストラクター@千葉

  9. 白井 真優 Gyrokinesis®インストラクター@大阪