ヨガで心と身体のケアをしましょう!!

PON ヨガインストラクター@千葉

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幼少時よりバレエを習いジャズダンス、コンテンポラリー、フラメンコ、ストリートダンス、カポエラ等習い、通称ダンスオタク。

ジャズダンスは指導者経験有り、親族の伝手ですが中国吉林省舞台芸術学院にて2ヶ月間の招待講師(ジャズダンス)をつとめさせていだきました。

ヨガは学生時代に母と共にカルチャーセンターのヨガに通い、ダンスをやっていた私には凝り固まった身体をケアする事を実感していました。

それから時が経ち、筋トレコーチの仕事をさせて頂いている時にふとヨガインストラクター養成コースを見つけ、「身体だけではなく心の筋トレには絶対にこれだ!!」と思い立ち受講。。。  そこから10年以上ヨガインストラクターをし続けています。

何より心身の健康のためにヨガをお伝えしたい!!という気持ちでヨガを指導させて頂いております。   そして今、ストレス社会の上にコロナ渦にて心(考える部分の脳)に負担がかかり心身の不調を抱える人々が多くなってきています。そんな大切な心(考える部分の脳)を癒すべく脳を休めるリラックスヨガやメディテーションヨガのクラスを中心にオンラインクラスをさせて頂きます。  〜心(考える脳)を休め頭の中のモヤモヤや、絡まった糸を解き脳を整え、自律神経を整えて心身をクリアに健康にしたい方、集中力を高めたい方に向けて〜

★基本料金★

1レッスン500~1000円

★保有資格★

ティップネスヨガインストラクター養成コース ベーシックコース修了。
ティップネスヨガインストラクター養成コーステクニカルコース修了。
ペルヴィックストレッチ指導者養成コース修了。
バーオソル(バレエダンサーのトレーニング方法)指導者養成コース修了。オフィシャルトレーナー認定。
瞑想指導者養成講座受講中(6/10〜9/9)9/9修了予定。

★得意なスタイル★

マインドフルネス
リラックス系ヨガ

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