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自身の体型にコンプレックスがあり、 ヨガや、数々のエクササイズやトレーニングを行ってきた中で、 姿勢を正しく整えていく事の重要性に気づき、実践していく事で、みるみる変化する身体を実感。
自身の経験を活かし、オリジナルの内容で トレーニング法を提案し、身体に起こる不調や それらの予防。ボディメイクまで幅広く提供します。
パーソナルレッスン ¥2500/1h ※ 初回のみ¥1250/1h
IHTA認定ヨガセラピー IHTA認定 マタニティヨガ シルクサスペンション™️ファンダメンタル ストレッチーズ®︎
ヨガをベースとした 身体のほぐし(ストレッチ)や、 調整エクササイズ
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2021.03.03
2021.03.02
2021.03.01