しっかりカラダを動かす初心者向けヨガ教室

さち ヨガ・ピラティスインストラクター@石川

石川県金沢市のもりの里・円光寺でヨガ教室を開催してる『さちヨガ』のさちです。

カラダが硬い人も運動が苦手な人もどんな人でも、カラダを 根本から改善してたい人にオススメのヨガ教室です。

また、私自身が自然が大好きなので、川辺や公園など屋外でのヨガレッスンなど、『人と自然とエクササイズ 』を融合させたイベント等を随時開催しています。

自然とエクササイズを通して、皆さんがより元気で健康でいられるような場を提供しています。

★基本料金★

各教室で料金が異なります。また、()内は学生さん・60歳以上の方のお値段です。
★円光寺教室
初回体験       1,650円(1,320円)
1回       2,420円(1,930円)
6回チケット   12,540円 (10,000円)
★もりの里教室
初回体験    1,100円( 880円)
1回   1,650円(1,100円)
6回チケット   8,580円(6,860円)
月謝制(月4回) 5,500円(4,400円)
★オンライン
1回       1,000円(900円)
月謝        3,800円(3,100円)
★プライベートレッスン・ペアレッスン・出張レッスンもお受けしています。

★保有資格★

・エクロールヨガインストラクター養成講座Basic220h修了
・全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200修了
・シニア介護予防ヨガインストラクター養成講座基礎編修了
・呼吸法インストラクター育成コースレベルⅠ修了
・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
・ファンクショナルローラーピラティス養成コース(ベーシック)修了
・体軸ヨガ講師養成講座修了
・月経血コントロールヨガ講師養成講座修了
・骨盤コンディショニングヨガ講師養成講座修了
・ヨガインストラクターの為の解剖学講座修了
・パーソナルトレーナー養成コースレベルⅠ・Ⅱ修了
・コアパワーヨガBASIC・ADVANCE修了
・体幹パーソナルトレーナー養成講座修了
・呼吸運動療法士認定講座修了
・体軸セラピスト養成講座L1~4修了

★得意なスタイル★

ヨガのレッスンは基本のポーズのみで、スクワットなどの簡単なエクササイズもとりいれています。
●カラダの軸を意識する『体軸ヨガ』
●スポーツ医学にのっとた『コアパワーヨガ』
●ローラーを使ったピラティス(FRPピラティス)
●椅子を使ったヨガ
などのレッスンなどを開催しています。
どのレッスンもカラダの根本的な使い方、機能を向上させるためのレッスン内容になっています。
また、定期的に川辺や公園での外ヨガのレッスン、外ヨガと自転車やジョギングやウォーキングをコラボさせてイベントも開催しています。

 

お問い合わせはこちら



     

     

    関連記事

    1. わか ヨガインストラクター@千葉

    2. mako ヨガインストラクター@東京

    3. mont@ フィットネスインストラクター@東京

    4. ふじまゆ ヨガインストラクター@東京

    5. Yuko ピラティスインストラクター@東京都

    6. Daisy ヨガインストラクター@千葉

    7. 藤田ゆか ヨガインストラクター@東京

    8. ゆうこ ピラティスインストラクター@千葉

    9. Yoshiko ピラティスインストラクター @ 兵庫