ピラティスで 自分と向き合う 自分を磨く

SAORI ヨガ・ピラティスインストラクター@東京

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より美しく、より輝く毎日を過ごされたいみなさまへ。

はじめまして。SAORIです。

「ピラティス」
ピラティスは、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体が変わる」といわれるエクササイズ。
「コア」の筋肉群を鍛え、姿勢・ゆがみの改善、筋力アップ、ダイエット、リハビリ等にも効果があると言われています。
私自身は、怪我をきっかけに、ピラティスに出会い、ピラティスに夢中になりました。
ココロとカラダを磨き、ご自身に向き合うこと。
それは、忙しい日常の中で、ご自身の「中心軸」を再確認することなのかもしれません。
初めての方も大歓迎です!一緒に、楽しく、ピラティスをはじめてみませんか?

「ヨガ」

★基本料金★

1時間6000円

★保有資格★

FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター
FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター
FTPバレトンインストラクター(スタンディングフロー)
ヨガスタジオSerenita認定ヨガインストラクター
日本ナチュラルヒーリングセンター認定チベット体操インストラクター
薬膳アドバイザー

★得意なスタイル★

カラダの引き締め
筋力アップ
パフォーマンス向上
コンディショニング

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