心と身体をつなぐゆらぎヨガ

sato natsumi ヨガインストラクター@東京

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エステティシャン&ゆらぎヨガ講師の
sato natsumi と申します✳︎!

【ヨガレッスンについて】
主にゆったりとしたリラクゼーションヨガです。ストレス社会のこの中で、自分を見つめる時間はありますか?
ストレスが多くなると呼吸は浅くなり、身体の活動代謝は下がります。ヨガで今の自分に目を向けることで、ストレスや疲れた身体に気付くことができるのです。
単に、肩こりが楽になるだけではなく、心も身体も軽くなるヨーガセラピー。
ぜひ、体験してみて下さい^^

【主な経歴】
2009年4月〜
エステティシャンとして脱毛、美顔、痩身の
トータルビューティーを目指して活動開始。

2015年3月
YIC ヨーガ教師養成講座 インド中央政府公認
ヨーガインストラクター 養成講座を修了
インド中央政府科学技術省公認ヨーガ教師 ディプロマ取得

2015年4月〜
ヨガ教室スタート 【ゆらぎ】の由来は、体にもっとも心地の良いとされているゆらぎ音楽(1/fゆらぎ)を聞きながらyogaをする事から名付けました。

2020年6月〜
現在、拠点を山形県→東京都に変え、オンラインレッスンをメインに行っております。
フリーエステティシャンとしても活動をしているため、お家でできるセルフマッサージも合わせてアドバイスさせて頂いています。

ヨガ講師歴は5年になりますので、安心してご参加くださいませ。
お身体のこと、心のこと、お肌やダイエット、
お悩みがある方、何でもお気軽にご相談等お問い合わせ下さい✳︎

★基本料金★

45分1000円
お話も含めて1時間お時間頂いております。
※personal yoga:日程の指定がなく1ヶ月4回セットで5500円のコースもあります。

★保有資格★

インド中央政府公認 ヨーガセラピスト
認定トータルエステティシャン
認定フェイシャルエステティシャン
国家美容師

★得意なスタイル★

ヨーガセラピー
肩凝り改善ヨガ
自律神経調整ヨガ(ストレスフリーヨガ)
瞑想
セルフマッサージヨガ

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