ヨガからはじめよう~心地よいセルフケア~

TAKAKO ヨガインストラクター@埼玉

こんにちは!埼玉県西部在住、ヨガのレッスンを開催していますTAKAKOです☆

産後にヨガインストラクターとして活動をスタートしました。ヨガは産後のママさんにはもちろん、誰もが取り入れられる素晴らしい健康法だと感じています。

皆さんはどんな目的でヨガをしていますか?もしくは始めようと思っていますか?
ヨガのレッスンを受けて「あぁ気持ち良かった」だけでいいですか?
ヨガはセルフケアになります。より健康でアナタらしい人生を送るために、現在のカラダの状態を知り、ヨガを通して楽しくセルフケアをしてみませんか?

内臓にフォーカスした“臓活ヨガ”や“食生活アドバイス”、お近くの方は自宅サロンにお越しいただければ“よもぎ蒸し”も一緒に体験できますよ♪

お気軽にお問合せくださいね♡

★基本料金★

◍グループレッスン…1,100円~
◍パーソナルレッスン…5,000円~

★保有資格★

ヨガインストラクター
臓活ヨガインストラクター
臓活ライフアドバイザー
管理栄養士
上級食育インストラクター
幼児食インストラクター
ダイエットインストラクター

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★得意なスタイル★

臓活ヨガ
快適にカラダを動かすヨガ
骨盤底筋をととのえるヨガ

 

お問い合わせはこちら

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