体の不調の改善から、シェイプアップまで！

ともこ　ピラティスインストラクター＠東京

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子供の頃から持っていた体型へのコンプレックスから ヨガ、ピラティスを通して体の使い方を学ぶ。
筋肉を正しく使うことでみるみる変わるボディラインを実感。
その経験を生かし、体の悩みを持つ人へ向けたオリジナルメニューを提供。
一方、広告やTVの撮影時のポージング指導としても活動中。

★基本料金★

プライベートレッスン　60分
■スポット　4000円
■４回チケット　14000円(3500円∕回)
※初回レッスンから1ヶ月間有効。
※1回分のみ繰り越し可能(有効期限から更に１ヶ月以内)。
■８回チケット　24000円(3000円∕回)
※初回レッスンから３ヶ月間有効。
お友達と一緒に受けたい、等ございましたらご相談くださいませ！

★保有資格★

BodyElementSystemJapan認定ピラティスマットワークトレーナー
イシュタヨガ認定インストラクター
全米ヨガアライアンス(RYT200)
栄養コンシェルジュ

★得意なスタイル★

コンディショニングピラティス(肩こり、腰痛、姿勢改善)
ボディシェイプピラティス
自重トレーニング

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