忙しい女性が「続けられる」ヨガを

yucco(ゆっこ) ヨガインストラクター@神奈川

はじめまして。関東在住、ヨガインストラクターのyuccoと申します。
周りの方からはゆっこさんなどと呼んでいただいています♪

仕事に趣味に忙しい女性が「続けられるヨガレッスン」を目指しています。

なぜなら私も会社員で、ハードなオフィスワークで忙しく、なかなか運動する気分になれない時期があったから。
そんな時に「どうにか運動したい!」と行ったジムで続けられるレッスンに出会い、続けることで習慣となり、今ではヨガがしたくてしょうがないほどに。

ヨガが習慣になった今は、冷えを感じなくなったり、気持ちの切り替えがうまくなったりと本当に続けてよかったなと思います。

ヨガの資格取得後、スタジオインストラクターとして経験を積み、現在は「運動したいけどできない、リラックスの時間を作りたい」という女性、特にアラサー・アラフォー世代の女性に向けた活動をしています。
会社員も続けています。

体が硬くても、筋力がなくても大丈夫!
ポーズが完璧にできなくてもヨガの効果は十分感じられますよ♪

まずは、「気持ちよさ」を感じてもらえたら嬉しいです。

★基本料金★

1レッスン(50分)2000円

★保有資格★

RYT200
(全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格)

.

★得意なスタイル★

ベーシックなハタヨガのスタイルを中心に、
「続けられる心地よさ」を大事にしたレッスン構成。
.
心地良さのために大事にしているポイント
・体力に自信がない方でもできる時間設定(動く時間は40分前後)
・運動が得意でない人にとって高すぎない強度
・ポーズの入り方を初心者の方でも入りやすい順番に
・ティーチング知識に基づいたリラックスにつながる言葉選び  など。

 

お問い合わせはこちら

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