心と身体を整えて健やかに

毛利友加 ヨガインストラクター@北海道

心身のサポートを目指してヨガ講師をしています。

現代人の習慣では、神経が休まることなく働き、
結果として精神や身体の不調をきたす方が多く、いらっしゃいます。

自律神経の調整法として、ヨガはとても良いツールです。

単にエクササイズではないヨガの魅力を体験しませんか?

身体は硬くても心配ありません。

感覚を通して、自分を感じられること、
動きや感情をコントロールできること、
楽な呼吸ができることを大切にしたオンラインレッスンをお届けします。

★基本料金★

1時間 2.200円
※シニアヨガは1,100円

★保有資格★

RYT200
瞑想指導者
シニアヨガ
骨盤ヨガ
リストラティブヨガ
正看護師歴20年

★得意なスタイル★

ハタヨガ、骨盤ヨガ、シニアヨガ

 

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