心の不調を持つ人の毎日を快適に❤︎

Yukari Shimashima ヨガインストラクター@千葉

適応障害&全般性不安障害での休職からヨガに出会い、特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。
同じように心の不調を抱えている人へ、ヨガの心地よさを伝えたいとヨガインストラクターの道へ進んでいます。

忙しい毎日の中で「今 ココ」に意識を向けること、そして意識を向けることで、身の回りに幸せが存在していることに気づけるようになり、
私の日々の暮らしが快適になっていきました。

難しいポーズをたくさんとるより、呼吸&瞑想をじっくり行い今に意識を向けていくヨガを大事にしています。
日々のモヤモヤを一緒に整理していきましょう。

★基本料金★

オンラインヨガレッスン「リラックス オープンハートヨガ」30分 500円
オンラインパーソナルヨガレッスン 75分 2,500円
オンラインパーソナルレッスン「心のモヤモヤを整理する書き出す瞑想」1時間 2,000円

★保有資格★

全米アライアンスヨガ RYT200
有の瞑想(OMYOGA)

★得意なスタイル★

リラックスヨガ
書き出す瞑想

 

お問い合わせはこちら

 

 

関連記事

  1. 山中友太 ヨガインストラクター@東京

  2. 風巻しん ピラティスインストラクター@長野

  3. KANAE 顔ヨガインストラクター@福岡

  4. YUKARI ヨガインストラクター@北海道

  5. TAKA ヨガインストラクター@神奈川

  6. yukiko ヨガインストラクター@福岡

  7. 郁恵 ヨガインストラクター@埼玉

  8. 友里 ヨガインストラクター@福岡

  9. 垣内