不調を改善して 心も身体も健康で美しく

Yukiko ヨガ・ピラティス・ボディメイクインストラクター@徳島

身体の不調続きで始めたヨガ、ピラティス、ボディメイク。

巻き肩、肩こり、反り腰、腰部ヘルニア、座骨神経痛、ふくらはぎ異常に太い、耳鳴り等
様々な症状があり 毎日辛くて仕方ない状況から脱出しました。

呼吸、骨盤、一つ一つのポーズや動きに働きかけている筋肉を意識して 丁寧にレッスンする事によって 徐々に身体が変化して 綺麗な姿勢 綺麗な筋肉が付き 内臓機能が高まり 不調が改善し 心も身体も健康に導いていくレッスンです。

長年 エステや整体等も致しておりますので その経験も しっかり生かしてます。

一つ一つの事を大切に 丁寧に
1人1人に合ったレッスンを致しております。

★基本料金★

一時間 5000円

★保有資格★

アシュタンガヨガ(フルプライマリー、インターミディエート)
ボディメイク(ヨガ、ピラティス)

★得意なスタイル★

アシュタンガヨガ
骨盤ヨガ
パワーヨガ
ビギナーヨガ
ピラティス

 

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