リラックス♡心も身体も解放する

高橋優 ヨガ・パーソナルトレーニングインストラクター@東京都

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8年間東京ディズニーリゾートエンターテイナーとして活動してまいりました。
その間、自分のボディケアのために始めたヨガ。
身体だけでなく、心も解放されてゆく心地よさを知りました。
この良さをお伝えしたい・・・と
インストラクターとしてみなさまに心身ともにリラックスしていただけるレッスンを行っています。
【自分の心も身体も大切にする】
腰痛の改善や、肩こり予防などの身体のメンテナンスを行うとともに
深い呼吸による心身をリラックスへと導きます。
忙しい毎日の中では、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。
心をゆるめ、自分のために時間をつかう。
少しずつ続けていくと、毎日が変わってきます。
現在はオンラインでのパーソナルレッスンを行っています。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

★基本料金★

1時間 3000円
(初回 1500円)

★保有資格★

JYIYヨガインストラクター2・3級
AFAA PrimaryExerciseCertification

★得意なスタイル★

ハタヨガ
リラックスヨガ
筋膜リリースヨガ

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